Ressources Éducatives, Protocoles de Santé & Fiches Pratiques
L'association LA CRAPAHUTE met à la disposition des familles, coureurs amateurs, établissements scolaires et associations partenaires l'ensemble de ses fiches méthodologiques et guides techniques créés pour sécuriser et encourager la pratique sportive d'utilité publique.
GUIDE TECHNIQUE N°01 • ÉDITION SANTÉ 2026
Protocole d'Échauffement Articulaire & Prévention des Traumatismes
Document synthétique présentant 12 exercices progressifs d'échauffement dynamique (chevilles, genoux, rachis lombaire) à réaliser avant toute sortie de course à pied ou marche rapide. Comprend des consignes spécifiques pour les seniors et personnes en reprise d'activité.
Format : Fiche A4 Plastifiée
Public : Tous niveaux
Validation : Dr. M. Laurent
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GUIDE CITOYEN N°02 • ÉCO-RESPONSABILITÉ
Charte Éco-Citoyenne du Coureur en Milieu Naturel Protégé
Manuel de bonnes pratiques pour préserver la biodiversité lors des entraînements dans le Gard rhodanien : respect des sentiers balisés, interdiction formelle du jet de détritus, attitude à adopter face aux troupeaux et à la faune sauvage, préservation des murets en pierres sèches.
Format : Livret 8 pages
Public : Randonneurs & Coureurs
Partenariat : Brigade Sentiers
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Planche Pédagogique N°01 : Distribution des livrets de prévention santé lors du rassemblement sur la Promenade Saint-Paul.
GUIDE SCOLAIRE N°03 • JEUNESSE & ÉDUCATION
Livret d'Initiation Athlétique pour les Écoles & Juniors
Cahier pédagogique conçu pour les instituteurs et animateurs de centres de loisirs : jeux de relais coopératifs, apprentissage du saut en longueur sans élan, gestion de l'effort par le souffle et sensibilisation aux valeurs de la fraternité sportive.
Format : Cahier d'exercices 16 pages
Public : 6 - 14 ans
Auteur : Éducateurs Bénévoles
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GUIDE RÉGLEMENTAIRE N°04 • SÉCURITÉ PUBLIQUE
Manuel du Signaleur Bénévole & Règles de Sécurité Routière
Rappel exhaustif du cadre légal (Code de la route, arrêtés municipaux), des consignes de placement aux carrefours, de l'utilisation des panneaux réglementaires et des procédures d'appel d'urgence en cas d'incident sur une épreuve pédestre.
Format : Fiche Mémento Poche
Public : Volontaires & Signaleurs
Validation : Bureau Exécutif
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Planche Pédagogique N°02 : Application pratique des consignes d'échauffement sur le terrain communal.
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Toutes nos ressources sont imprimées sur papier recyclé et mises à disposition gracieusement pour les écoles, mairies et associations du Gard.